Relax

Die heutige Zeit, die durch eine Informationsflut, Arbeitsverdichtung und hohe Leistungs-
und Erfolgsanforderungen gekennzeichnet ist, führt automatisch zu einem erhöhten Stresslevel. Die
Auswirkungen der Regeln zu Corona hinterlassen aktuell die deutlichsten Spuren. Angefangen mit
Unklarheiten bei Begegnungen mit anderen Menschen bis hin zu diffuser Zukunftsangst.

Es fällt uns zunehmend schwerer sich zu erlauben Zeit zu nehmen um zu entspannen. Wir sind es
nicht gewohnt uns Entspannungsinseln im Alltag zu schaffen. Ich kann Ihnen helfen für Sie die
passende, in den Alltag leicht zu integrierende Entspannungsmethode zu finden. Das kann z.B. die
Anleitung/Ausbildung zur Selbsthypnose oder Meditation sein.